所以当他上班时，虽然不喝酒显得蛮不合群的，但他有他的坚持。然而几次下来，他与同事的疏离感却越来越强，终于在一个星期天，主动买了瓶白酒，喊了三五朋友，想说喝一点点就好，总是不能拒绝朋友于千里之外嘛。可是酒未三巡，小柯便后悔了，心想：“当初我不就是因为知道喝酒不好才戒的吗？怎么这么轻易就妥协了？”内心充满矛盾的他最后告诉自己：“我就知道，我戒不成功，算了吧，喝都喝了，不如就喝个够本…”小柯破戒了，而且破得很彻底。就这样，他反复经历了好几次的下决定、挣扎、破戒、自责，再下决定、再挣扎、再破戒、再自责……。

 

　　小柯接受建议转诊到精神科时，脸色凝重地娓娓道出他戒酒的辛酸史。

 

　　酒精依赖的标淮中，说明了成瘾行为的几个特征：首先是生理性的依赖，因为长期使用酒精，致使酒精在人体的中枢神经系统发生“耐受性”与“戒断现象”。

 

　　所谓的“耐受性”，是发现原本的酒量已无法达到想要的效果，如心情愉悦、身体放松、睡眠好等等，也因此会越喝越多，甚至觉得自己酒量越来越好。而“戒断现象”则指的是退酒时出现的身心不适，因酒精是中枢神经抑制剂，酒精减量或停酒时会出现反弹性的中枢兴奋现象，如心跳快、手抖、躁动不安、失眠，严重者甚至会出现精神病症状、抽筋，也可能严重到意识混乱等情形。

 

　　但当酒瘾患者出现“耐受性”与“戒断现象”时，往往仍不认为有什么大不了，因为自觉没有“控制不住”。“我很能喝”、“我的酒量不错”、“我还能控制”，这些话常常是酒瘾患者对自我的评价。

 

　　什么时候才会想到戒酒这回事？酒瘾患者往往到花了很多时间在酒精上面，导致工作发生了问题、家人受不了、或产生身体的并发症，才认为这才是“瘾”，可能需要戒酒。然而，此时的他们，却容易因为方法失当，结果是戒了好几次戒不掉，一次一次，丧失了对自己的信心，也丧失了家人对他们的信心。相信许多酒瘾患者，可能经验过“戒好几次都戒不掉”的困境。原因当然很多，但其中有一个“破戒效应”发挥很大的影响。

 

　　常常在酒瘾患者的心中，戒酒只有“喝”与“不喝”两种状态，容易被这种“非黑即白”的观点左右。所以一旦因有心或无心的失误开始饮酒，虽然没有达到之前的酒精量，亦即没有达到完全的复发程度，他们心理可能会有一种声音：“唉！我又破戒了，我又开始喝酒了，我就知道我不行，我真是差劲，戒都戒不掉，干脆喝死算了！”于是三两下就冲到原先的饮酒量，再度进入另一次与酒相伴的生活中，然后是无止境的恶性循环。

 

　　如果可以认识这个“破戒效应”，当真的一不小心摔一跤而喝了点酒时，要把这个现象当作个信号，赶紧停下来，告诉自己：“我不要被‘破戒效应’打倒！我还可以‘向上提升’，我不要‘向下沉沦’！”，若是仍然无法或不知如何面对，建议寻求专业人员的协助，可能暂时需要借助药物治疗，或同时合并其他非药物治疗包括心理治疗、生活规划、压力管理训练、放松训练、注意力转移技巧等等。酒瘾的治疗包含身体心理社会层面，要面面俱到并不容易，但却不是无法处理，相信从认清“破戒效应”开始，酒瘾患者慢慢可以从中建立信心，找回真正的自己！